【超低糖質あんこ】失敗なしの簡単レシピはコメント欄に🧑🏼🍳#ダイエット #food オススメ小豆はプロフィールリンク『無農薬のあずき🫘』より🌟 オススメ小豆はプロフィールリンク『無農薬のあずき🫘』より🌟 healthy recipes あんこ ヘルシーレシピ 小豆
@maro_natural on 2024.09.02 10:32 失敗なしのレシピ詳細はこちら📖 わからないことや美味しそう！などお気軽にコメントどうぞ･ᴗ･🫶🏻 保存しておくとレシピを見返すとき便利です𖤐˒˒ よかったらシェアハピしてね 𓂑 𓌈┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・あずき…250g・水…３合分・甜菜糖…45g・お塩…少々┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈①あずきを洗い水を３合目まで入れる②通常モードで炊く③甜菜糖、お塩を加えて混ぜる④通常モードで炊く⑤お好みの滑らかさになるまで潰し混ぜたら完成 𓂑 𓌈 お砂糖をどこまで減らせるか実験した結果45ｇが美味しく食べられるギリギリのラインでした･ᴗ･🫶🏻それ以下だとほぼ無味に感じたので、スイーツ系には不向きかもです。。 すぐに食べない場合は冷凍保存がおすすめです◎ ┈【ヘルシーポイント】┈┈┈┈┈ ⧈ あずきの効果ポリフェノールとサポニンには強い抗酸化作用があり、細胞の老化やシミ・シワを防ぐ効果が期待できます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 食べて痩せるヘルシーおやつを発信中🥞˒˒ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります🥨ˊ˗＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ#あずき#小豆#美肌
@みさ-v9u on 2024.09.11 07:04 夏は小豆を取るといいと 聞いて市販のお茶や 小豆アイスを食べていました 暑いので炊飯器で出来るのはいいですね 日持ちはどれくらいですか？冷凍も大丈夫ですか？
20件のコメント
失敗なしのレシピ詳細はこちら📖
わからないことや美味しそう！など
お気軽にコメントどうぞ･ᴗ･🫶🏻
保存しておくと
レシピを見返すとき便利です𖤐˒˒
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┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・あずき…250g
・水…３合分
・甜菜糖…45g
・お塩…少々
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①あずきを洗い水を３合目まで入れる
②通常モードで炊く
③甜菜糖、お塩を加えて混ぜる
④通常モードで炊く
⑤お好みの滑らかさになるまで潰し混ぜたら完成 𓂑 𓌈
お砂糖をどこまで減らせるか実験した結果45ｇが美味しく食べられるギリギリのラインでした･ᴗ･🫶🏻
それ以下だとほぼ無味に感じたので、スイーツ系には不向きかもです。。
すぐに食べない場合は冷凍保存がおすすめです◎
┈【ヘルシーポイント】┈┈┈┈┈
⧈ あずきの効果
ポリフェノールとサポニンには強い抗酸化作用があり、細胞の老化やシミ・シワを防ぐ効果が期待できます。
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食べて痩せるヘルシーおやつを発信中🥞˒˒
ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります🥨ˊ˗
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おこめがたかいからこれもいい。てもわたしはさとういれない。炊飯器はご飯炊くからなべであずきはたく。
白砂糖ではなく ラカント では いけませんか?
あっ発酵とかさせない、ちゃんとしたやつだ〜〜！小豆の甘さを引き出すお砂糖もしっかり入ってるの最高🎉🎉🎉
アク抜きは？
夏は小豆を取るといいと 聞いて市販のお茶や 小豆アイスを食べていました 暑いので炊飯器で出来るのはいいですね 日持ちはどれくらいですか？冷凍も大丈夫ですか？
再加熱できない場合は冷めるまで置いても大丈夫なのかしら😅
作りました。
美味しく出来ました‼️
お砂糖とお塩の分量を教えて下さい。
砂糖じゃなくてラカントとかパルスイートでも代用可能ですか？
あんなに砂糖入ってるのに低糖質なの？😳
あれ、1分じゃできないよ…😂
この声やめて
レシピは？
小豆何g？さとう、塩何g？
こしあんにするには？
そもそもの小豆量は？
アクを一回捨てないですか？
1分ではない
砂糖は黒砂糖でもいいですか？
明日、小豆好きの夫の誕生日です。
お赤飯と餡子でお祝いの予定！
その支度をします。
簡単に餡子作れますね！！
ありがとうございます♪