混ぜてお湯を注ぐだけ!簡単青のり味噌玉 (材料) みそ 大さじ1/2 めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1 削り節 1g 青のり 小さじ2 七味とうがらし 適量 (作り方) 1.ボウルにみそ、めんつゆ、かつおぶし、青のり、七味唐辛子を入れて混ぜ、ラップで丸める。 2.食べるときに1を器に入れ、お湯(100〜130ml)を注いで溶かす。 #天ぷらそば Tempura soba recipes そばレシピ 低糖質 味噌汁 天ぷらそばレシピ 天ぷらレシピ 我が家の簡単そばつゆ5分で出来る 糖質オフ 糖質制限