レンジで簡単！お弁当にもピッタリにんじんといんげんの豚肉巻き【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

レンジで簡単！お弁当にもピッタリにんじんといんげんの豚肉巻き【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

レンジで簡単絶品おかず✨
色味もいいし、お弁当にもばっちりだよ😊！
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【材料】
○にんじん　1本
○さやいんげん　8本
○豚ロース薄切り　120g 8枚
・塩　適量
・胡椒　適量
・薄力粉　適量
＊醤油　大さじ1
＊みりん　大さじ１
＊酒　大さじ１
＊砂糖　小さじ1
＊にんにくチューブ　1cm

【作り方】
①：にんじんは半分に切り、拍子木切りにする。
②：いんげんは端を落とし半分に切る。
③：にんじんとさやいんげんを耐熱皿にいれ、ラップをして500Wのレンジで1分半加熱する。
④：豚ロースを広げて軽く塩胡椒をふったらにんじんとさやいんげんを交互に並べて巻く。
⑤：薄力粉をまぶして巻き終わりを下にして耐熱容器に並べる。
⑥：を混ぜて⑤にかけたらラップをして3分加熱する。ひっくり返して更に1分加熱して完成！
お肉に火が通っていれば完成！
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BGM : MusMus