【サイゼのアレ】ブロッコリーのくたくた #簡単レシピ

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ダイエットには食事の改善が必要不可欠です！
今回はブロッコリーのアレンジ！
　　　　
よし！作ろう！と言う方はコメントに「👏」をお願いします！

【おぎ飯】
●ブロッコリーのくたくた

＜材料＞
ブロッコリー300g
★オリーブオイル大さじ1
★にんにく小さじ1/2
★コンソメ小さじ1
★輪切り唐辛子適量
水150ml
粉チーズ適量

＜手順＞
①フライパンにブロッコリーと★を入れて火にかける
②時折回しながらくたくたになるまで火を通す
③皿に盛りお好みで粉チーズをかければ完成！

ぜひ試してみてね！

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