手羽焼き

手羽焼き

【献立・買い物リスト自動作成 me:newの簡単レシピ動画】

『手羽焼き』
全てレンジで簡単♪

【材料（2人分）】　
鶏肉（手羽元）　　　　　6本
——-A——-
酒　　　　　　　　　　　大さじ1/2杯
こいくち醤油　　　　　　大さじ1/2杯
サラダ油　　　　　　　　大さじ1/2杯
トマトケチャップ　　　　大さじ2杯
濃厚ソース　　　　　　　大さじ2杯
とんかつソース

【作り方】
1. 手羽元は、骨にそって切りこみを入れます。ポリ袋にＡを合わせて手羽元を入れ、３０分ほどつけます。
2. 耐熱皿に厚手のペーパータオルを敷き（薄手なら２枚重ねる）、肉を汁気をきって並べます。
3. 残ったＡを鍋で煮つめます(2人分の場合)（電子レンジならラップなしで約２分加熱）。
4. （２）の肉を、電子レンジでラップなしで(2人分の場合)約６分加熱します。（３）をかけて、ラップなしで約１分加熱します。

【コツ】
カラリと仕上げるために、ペーパーを敷き、肉汁をとります。

========================================
最長1週間の献立・買い物リスト自動作成me:newアプリのダウンロードはこちら
【iphone】
https://goo.gl/bacovu
【android】
https://goo.gl/27J2uX
========================================
レシピ考案　by　ベターホームのお料理教室
※レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権はカメラマンに属しています。