【旬の新玉ねぎで！激うま美肌スープ🧅】#ダイエットレシピ #shorts

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今日は新玉ねぎ以外使わんといてって コメント来てたんで使わんときます新 玉ねぎのおケツと頭を切り落とすんやで ほんならつるっぱげにするでラッパして 700W予知レンチン過ぎに豆乳 200cc味噌豆板醤を入れほんのり ぽい 豆乳になるまで混ぜる 混ぜたOk 混ぜたらなあとは金玉ねぎに

【材料 1人分】
新玉ねぎ : 1個
味噌 : 小さじ2
豆板醤 : 大さじ1/2
豆乳 : 200cc （調整でも無調整でもどちらでもOK）

【作り方】
① 新玉ねぎ : 1個のお尻と頭を切り落として皮を剥げ、耐熱容器に入れてふんわりラップし、700W4分レンチン。
②鍋に味噌 : 小さじ2、豆板醤 : 大さじ1/2、豆乳 : 200ccを入れて混ぜ、沸騰しない程度に弱火で温める。沸騰させてしまうと豆乳がダマになり美味しくないです。
③ ①に②をかけたら完成。お好みでパセリなど好きな粉をかけてくだ。

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