ダイエット中にボリュームたっぷり豚しゃぶ丼を食べてもオッケーなん？カロリーも糖質も実は大幅オフのその理由は…！？【晩ごはん】

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我が家の夏の定番

冷しゃぶ丼がそろそろ登場の時期になりました

タレは我が家の万能ダレ

砂糖、わさび、味ぽん、めんつゆ

配合は気分やお好みで作るやつ

ご飯を半分

その上に…たっぷりのトーフ！

冷しゃぶで油を使わずよりヘルシーに

ちょっとカロリーアップなのは天かすだけかな

ここはたっぷり惜しげもなく入れます

そして、ぐっちゃぐちゃに混ぜて食べるんです♪

旦那さん、ほっといたら、ご飯2合分くらい食べる美味しさです

あかんやん！

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長生きみそ汁/みそ玉で、夫ダイエット（最近頑張ってる…私もあと1kg減くらい？）頑張ってますー！

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