オートミールでふわふわお好み焼きを作る【低カロリー】
オートミールが苦手な人でも食べられます！言われないとオートミール使ってるって気づかないと思います。
ソース以外は実質ゼロキロカロリーぐらいの感じです（？）
減量中の方はカロリーハーフのソースやマヨを使うなどしてお召し上がりください。
*冒頭〜2:00ごろまでノイズ除去の関係で音質がよくないです。2:14ごろからストレスなく聞けると思います。すみません。
アパレル新作5/6水21:00〜
今回来てるのはコンペティションTシャツです（181cm88kg/XXLサイズ）
定番のベーシックTシャツの素材ではなく綿100%のTシャツです。
商品ページ準備までもう少々お待ちください。
#飯の木曜日
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24件のコメント
Tシャツを前後逆に着てるかと思ったら、そういうデザインだったのね(^_^;)
油敷いてマヨネーズかけとるならFは絶対もっとあると思う
美味しそうですね。
オートミールは麺つゆとかソースが合いますよね。プロテインとかの甘い味付けは苦手です
ちゃんとtake1があった事を報告する潔さ🤣🤣🤣
リクエストがとおってとてもうれしいです😊
ぜひ明日作ってみようとおもいます！
完成した時のドヤ顔がナイスですね。明日作って食べてみます!!!!!!!!!
飯モクのグダグダが完璧主義感を破壊して大好物です＾＾成功して安心しました油はスプレー缶良いですよ私もよく作ります
お好み焼きをスプーンで食べる人始めてみたｗ
ヨシヨシヨシ！現場sho
美味そうだからヨシッ！！
ヒ〜ちゃん、ススちゃんが…出てこない？
レギンス楽しみにしてたのですが残念です、、。
6月頭まで待ってます！！
ちょうど日曜日お好み焼き作ったとこでした〜😆
PR更新した並に喜んでますやんw
美味しそう〜^_^
木曜か…
shoさんの相変わらずのポンコツ具合に安心感を感じ出した笑好きすぎる笑
木曜だけIQが半分になる男
現場猫と化したYoutuber
飯の木曜日は某パンツ料理人の動画に近い物を感じられて好き
生地の緩さやスプーン使う感じや見た目から、お好み焼きよりも山芋鉄板に近そうですね
牛って言いすぎやなぁ笑
2:58 青ネギ開封をドキドキしながら見守る自分がいます