(約1分30秒)低糖質でおいしい！厚揚げお好み焼き風の作り方のレシピ(総糖質26g。)
総糖質26g(1日の必要量の1/10程度！)
[糖質量]
厚揚げ１パック2枚:0.6g（150g1枚0.3グラム）
ブルドッグ中濃ソース大さじ２:18g
マヨネーズ大さじ2:0.8g
天かす（あげだま）おおさじ２(10g):6.6g
参考：計算ソースは下記ページ参考にしました。
ソース（同メーカー品のため、下記の倍にしました。こちらのソースだとさらに糖質減らせますね）
https://maruchoku.com/daizu-happy/?page_id=2352
マヨネーズ
https://macaro-ni.jp/82284
天かす
https://www.otafuku.co.jp/product/sp/sakusakutenkasu/
#低糖質 #料理 #レシピ #厚揚げ