【カロリー控えめ・オリゴ糖】白菜と厚揚げの中華風五目うま煮
オリゴ糖を使った、甘さとカロリー控えめの『白菜と厚揚げの中華風五目うま煮』は
お野菜たっぷりでボリューム満点。お肉の代わりに厚揚げだけで作ると更にヘルシーに仕上がります。
【材料】2人前
白菜 × 1/6
にんじん × 1/3
しいたけ × 4枚
うずらの卵（水煮） × 4個
厚揚げ × 1/2
豚もも × 60g
しょうが × 1片
塩、こしょう、片栗粉、ごま油 × 適量
水 150ml
＜たれ＞
鶏ガラスープの素 × 小さじ１
酒 × 大さじ2
しょうゆ × 大さじ1
オイスターソース × 大さじ1/2
こしょう × 適量
オリゴワン オリゴ糖シロップ × 大さじ1
オリゴワン® オリゴ糖シロップ商品サイトはこちら▼
https://bit.ly/32QD4Od
詳しくはコチラ
URL：https://youtu.be/at7Xqs7sgdU
HABA（ハーバー）公式YouTubeチャンネルでは、知っておくとちょっと便利な美と健康に関する情報を動画で配信しています。
まずはチャンネル登録をお願いします♪
ハーバー公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/user/habaJP/f…
ハーバー公式オンラインショップ
https://www.haba.co.jp/
ハーバー公式Facebookページ
https://www.facebook.com/habatown
ハーバー公式Twiiterアカウント
Tweets by HABA_JP
ハーバー公式Instagram
https://www.instagram.com/haba_jp/
ハーバーLINE公式アカウント
https://www.haba.co.jp/f/h-005006001
#HABA #ハーバー #オリゴワン #オリゴ糖 #腸活 #レシピ #白菜レシピ #カロリー控えめ