レンジで簡単!照り鶏じゃが #short
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今回のレシピは
【鶏肉とじゃがいもの照り煮】です!
フライパン使いたくない時にレンジで簡単に作れるよ!
本当はじゃがいももハサミで切りたかった(笑)
危ないのでやめましょう⚠️
📝材料(2食分)
鶏もも肉 1枚
じゃがいも 2個
★塩コショウ 適量
★醤油 大さじ1
★みりん 大さじ1
★酒 大さじ1
ネギ 適量(あれば)
🥣作り方
①じゃがいもと鶏肉を小さめに切る。
②大きめの耐熱ボウルに入れる。
③★を入れて軽く馴染ませる。
④ふんわりラップしてレンジで500w5分30秒。
⑤かき混ぜて再びレンジで500w5分30秒。
⑥ネギ(あれば)かけて完成!
💡ポイント・補足
じゃがいもと鶏肉は小さめに切る事で火の通りが早くなる!
じゃがいもに爪楊枝などで刺して硬かったら
再度20秒ずつレンチンしてみてください。
余ったら翌日食べてください😋
※酒入れるシーン忘れてました💦
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