もう1品欲しいときに！1品10分でできる副菜４選｜秋ナスレシピ｜ごぼうとツナのサラダ｜作り置きOK

★秋ナスのネギ塩ダレあえ(0:11)

ナス　　　　　　　中くらい2本
長ネギ　　　　　　1/2本
かぼす　　　　　　1/2個
鶏がらスープの素　大さじ1
オリーブオイル　　大さじ1
（ごま油でも可）

★ごぼうとツナのサラダ(2:18)

ごぼう　　　　　　　1/2本
人参　　　　　　　　1/2本
ツナ缶　　　　　　　1缶
お酢　　　　　　　　小さじ1/2
わさびドレッシング　大さじ1〜2

◎わさびドレッシングの代わりに、マヨネーズ＋チューブわさびでも美味しく作れると思います。

★きゅうりとちくわのごまあえ(3:16)

きゅうり　　1本
ちくわ　　　3〜4本
すりごま　　大さじ2
マヨネーズ　大さじ1〜2
しょうゆ　　大さじ1
砂糖　　　　小さじ2
ごま油　　　適量

★小松菜のピリ辛ナムル(4:46)

小松菜　　　　　　3〜4束
鶏がらスープの素　小さじ2
ニンニクチューブ　2cmくらい
豆板醤　　　　　　小さじ1/3〜1/2
砂糖　　　　　　　小さじ1
白いりごま　　　　お好みで
ごま油　　　　　　適量