【ダイエット飯】最強！！🔥💪食べ合わせ簡単レシピ！！【免疫力UP】

今回は　コラボ企画【お料理動画】　
ご紹介します！！！！

いつもご視聴ありがとうございます！！
今回はfood coordinatorの荒谷未来ちゃん
にご協力いただいて

簡単×痩せ×免疫力UP🔥
なレシピをお送りいたします！！😍💖❤️

栄養学の観点からも見た最強レシピが ibody流♥️

今回は【鯖缶】を使って
最強の食べ合わせレシピになっております！！

しかも
15分内に3品出来ちゃいます🍽💕
食材使い切りのレシピで全て無駄なく時短♥️

動画内では作り方だけでなく
【役立つ知識】も登場するので必見です！！

▷▶︎▷荒谷未来ちゃんInstagram
https://instagram.com/nico_mikuaratani?igshid=gvfdz69yxzxo

【関連リンク】
・サンテラモエクストラバージンオイルホワイトラベル 250ml https://www.amazon.co.jp/dp/B000GVVBMO/ref=cm_sw_r_cp_api_i_T5HOEbRRQ398V

0:00~ごあいさつ
02:23~cooking START
21:30~電子レンジでつくる温玉
26:55~実食
28:32~材料一覧

▼食後にやりたいエクササイズ
下っ腹も引っ込む！！美くびれエクササイズ

Instagram フォロワー2.2万人
▶︎https://www.instagram.com/manaboo7504/
人気エクササイズ動画、食事法、ダイエット法
更新中♡

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#ダイエット　＃痩せ　#簡単ご飯