【糖質制限レシピ】ラカントＳで甘酸っぱく！「鶏もも肉の南蛮酢」の作り方（Low Carb Chicken Recipe）

【糖質制限レシピ】ラカントＳで甘酸っぱく！「鶏もも肉の南蛮酢」の作り方（Low Carb Chicken Recipe）

ラカントSで低糖質な南蛮酢♬

こんばんは(｡･ω･｡)masaです
いつも動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は鶏もも肉を使って簡単に作れる、低糖質でボリューム満点な１品を作ってみました。

南蛮酢の甘酸っぱさが最高でした。
ぜひ１度、試してみてくださいね(｡･ω･｡)

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/

▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼

＜材料＞
・鶏もも肉（400g）/ 糖質：0g

＜調味料＞
・糖質ゼロ 料理酒（大さじ１）/ 糖質：0g
・濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
・糖質OFFめんつゆ（大さじ１）/ 糖質：0.8g
・穀物酢（大さじ３）/ 糖質：1.2g
・ラカントS（エリスリトール）：大さじ1と1/2
・塩コショウ：少々

★ 糖質（１人分）：１.３g
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主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。

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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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