豚そぼろととろっとかぼちゃのみそ汁「世界一受けたい授業」「金スマ」
順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生の
医者が考案した「長生きみそ汁」より
■材料■ （2人前）
豚ひき肉 40ｇ
かぼちゃ（種とワタを取り除いたもの）100ｇ
しょうが 1かけ
ごま 少々
スペシャル味噌 60ｇ
かぼちゃにもビタミン類がいっぱい
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1人分 132kcal
食物繊維 3.1ｇ
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長生きスペシャル味噌の作り方はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=sLpNI…
日本テレビ「世界一受けたい授業」一週間で変われる味噌汁健康法 2018年9月22日放映分
TBS系『中居正広の金スマSP』で放送2月15日
小林弘幸の著書：医者が考案した「長生きみそ汁」
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豚そぼろ、少しこびりついてしまいました…
でも水を入れたら問題なしでした♪