【時短・節約】お箸がとまら〜ん🤣無限きゅうりレシピまとめ /ダイエット/美肌/大量消費/糖質制限/低糖質/簡単おつまみ/作り置きレシピ/旬野菜/野菜ソムリエ/食材1つ/節約レシピ
パリポリお箸が止まらない！無限きゅうりを3つ紹介します♪🤗どれもやみつきのおいしさ😋💕今が旬のきゅうりは、おいしくて、栄養たっぷりで安い！といいこと尽くし〜〜😆あと一品欲しいな〜ってときにぴったりです✨作り置きにもおすすめなので、良かったらお試しくださいね🤗💕
1.箸休めにならんきゅうり
一度食べ出すと、止まらなくなるおいしさ🥰甘酢で食欲マシマシ〜😙そのままつまむのはもちろん、ごはんやそうめんにぶっかけて食べてもおいしい👍
【材料 2人分】
・きゅうり …2本
・しょう油 …大さじ1
・酢 …大さじ1〜1.5
・砂糖 …大さじ1
・鶏ガラスープの素…小さじ2
・ごま油 …小さじ2
・お好みで鷹の爪、にんにくチューブ、しょうがチューブ…適量
2.やみつき！きゅうりのアチャラ漬け
包丁要らず パパッと簡単♪😁ご飯のお供、おつまみ、おやつにも（笑）
麺棒がなくてもねじればOK！しっかり冷やして味しみしみで食べると最高〜😍💓
【材料 2人分】
・きゅうり …小さめ2本(200gくらい）大きいのは1本
・ごま油 …小さじ1
・砂糖 …小さじ2
・しょう油 …小さじ2
・酢 …小さじ2〜3
・お好みで輪切り唐辛子…適量
3.焼き肉のタレでやみつききゅうり
焼き肉のタレを使うことで、味がバシッと決まります！😁
さっぱり食べたい方は酢を多めに、ピリ辛で食べたい方は、輪切り唐辛子やラー油を足すのがおすすめ〜👍
【材料 2人分】
・きゅうり …2本（200g）
・塩 …2つまみ（2g）
・焼き肉のたれ…大さじ1〜1.5
・白ごま …大さじ1
・酢 …小さじ1〜3
・ごま油 …小さじ1
きゅうりの美肌・ダイエット効果
★超低カロリー、超低糖質 95%以上が水分
100g当たり約14kcal、糖質量は約1.9g
★きゅうりに含まれるシリカとビタミンC
→免疫力を高めたり、デトックス・美肌効果
弾力のある肌を作るり、肌の老化防止や修復に役立つ
★きゅうりに含まれる脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」
→ダイエット効果
生食がおすすめ！加熱すると酵素の働きがなくなってしまいます
ますますきゅうりが食べたくなりますね😙💕
私は小腹が空いたとき、きゅうりの漬物をつまんでまーす♪
罪悪感がなくて良いですよ〜〜👍
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