夏バテ予防|青紫蘇ジュース|コレステロールを抑えて|健康ドリンク| health drink
夏バテ予防
コレステロールを抑えて
血糖値の上昇も緩やかに…
老化も遅らせる…
そんなスーパー食材の大葉を使った✨
青紫蘇ジュースを作ってみました、
昨年は、赤紫蘇ジュースを作ったのですが…
今年は、青紫蘇ジュースにちょっとしてみました。
蜂蜜とりんご酢で爽やかな飲み心地。疲れも取れるような気がしました。
是非ご視聴いただけると嬉しいです。
🔹青紫蘇ジュース🔹
材料
大葉 適量 今回は、小さめが５０枚ほど。
蜂蜜🍯 ８０g
りんご酢 ７０g
水 ５００C C
作り方
1️⃣大葉を溜めた水で洗います。
2️⃣水気をとります。
3️⃣お鍋に水を入れ沸騰したら大葉を全部入れて5分ほど煮る。
4️⃣ボールにこして、木べらで大葉。抑えて絞ります。
5️⃣お鍋に戻し蜂蜜を加え…
6️⃣保存容器に入れてりんご酢を加えて完成。
🔹ご飯のお供🔹
1️⃣絞った大葉にお塩小さじ1を振り入れて大葉と馴染ませます。
2️⃣馴染んだら絞ります。
3️⃣新たに塩小さじ1/2をいれて馴染ませ
4️⃣ラップの上に大葉を一枚ずつ広げて重ね10枚くらいになったら空気をしっかり抜いてつつます。
5️⃣保存袋に入れて冷蔵庫で寝かせて完成。
Prevention of summer fatigue
keep cholesterol down
Slow rise in blood sugar level
It slows down aging…
Using such a super food perilla✨
I made blue perilla juice,
Last year, I made red perilla juice…
This year, I tried a little green perilla juice.
A refreshing drink with honey and apple cider vinegar. I felt tired.
I would be happy if you could watch it.
0:00スタート
0:11大葉の保存
0:29大葉を洗います。
1:26 沸騰したら5分煮出します。
1:51ボールに移す
2:24 お鍋に戻す
2:33 蜂蜜加える
2:50 りんご酢をくわえる。
3:21 ごはんのお供
6:36翌朝
8:04おにぎり🍙完成
8:39いただきます。
#紫蘇ジュース ＃夏バテ予防 ＃コレステロール
22件のコメント
こんにちは
暑い毎日ですが…いかがお過ごしでしょうか。
いつも温かいコメントを頂いてありがとうございます。
とても感謝しています😊
今日は、夏バテ予防になれば良いなぁと、青紫蘇ジュースを作ってみました。
爽やかなお味で…少し疲れが取れる感じもします✨
煮出した大葉で作ったおにぎり🍙🍙食欲の無い時にも…パクパク食べれます😊
ご視聴いただけると嬉しいです。
暑い毎日…みなさまご自愛ください。今日が素敵な一日になりますように✨
Hello
It's a hot day, but how are you doing?
Thank you for your warm comments.
Thank you very much 😊
Today, I made blue perilla juice to prevent summer fatigue.
It's a refreshing taste… I feel a little tired ✨
Onigiri made with boiled perilla 🍙🍙Even when you have no appetite… you can eat it 😊
I would be happy if you could watch it.
Every hot day… Please take care of yourself. I hope you have a wonderful day today✨
So good 😮😊😊
It's a very refreshing menu, i love the flavor of blue shiso❤❤❤
おはよう御座います。
美味しそうですね。
Yummy👍🥰
Looks so refreshing and healthy drinks…nicely prepared……
青じそ体にいいですね
おにぎり🍙も初めまして見ました美味しそうですね😀😀👍👍
So delicious and nutritious 😍
紫蘇の効能すばらしいですね。😺💕
完成した青紫蘇ジュース、美しく涼しげでとっても美味しそうです。😻
大葉のおにぎり、見た目も可愛いですね。😺🎵
こんばんは♪🎉😮
とても美味しそうでした🎉😮
食べたいい❤❤
ありがとうございました😊
暑さがずっと続く中でさっぱりとしたドリンクはやっぱり重宝しますよね❤️
体調にはお気をつけてお過ごしくださいね😊
うたさん、こんにちは
赤シソジュースは色が綺麗でから作ってる方が多いけど
青じそは初めてみました。
さすがうたさん、素晴らしいレシピの共有をありがとうね
お疲れ様です🎉
青紫蘇ジュースにおにぎりとても美味しそう💕
見ているだけで食欲が湧きました❣️🥰
Very nice healthy and refreshing drink 😋😋Thanks for sharing 💗
ジュースに採った後もひと手間加えてご飯のお供にできるんですね✨こちらも美味しそう！
大葉の効能は知らなかったのですが先日職場の検診でコレステロール値が少し高め🔝だったので積極的に食事に取り入れてみようかな💡
酸味と透明感があってシュワシュワなジュースは味を想像しただけでちょっと涼しくなれます🎐
ひまわりのアレンジも素敵でした🌻😊
本当暑すぎる(-_-;)
素敵なレシピありがとー😆💕✨
いつもなんだから優しい動画で美味しそうなのは勿論とっても癒されてます〰️😊
赤紫蘇ジュースは母がよく飲んでました💕💕
青じそジュース 美味しそうーー✨💕💕💕✨✨
煮出した紫蘇をおにぎり🍙にするんですね✨✨
これもまた美味しそうーー💕💕💕✨✨
今日もまた暑くてダウン寸前なので早速やって見まーす💕💕💕💕✨✨✨✨
体調には気をつけてくださいね💕💕💕✨✨
名前を聞いただけで涎がでそうなjuiceですね。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡おいしそう。紫蘇よみがえる葉っぱ(*´▽｀*)
こんにちは🌞おさんぽキッチンさん@(・●・)@遊びに寄らせて頂きました💕青紫蘇ジュースとってもお洒落な感じですね。それに大葉で巻いたおにぎりめちゃくちゃ美味しそう❤食べたくなりました😃👍をポチンと押させて頂きまーす(//∇//)また寄らせて頂きまーす♪次回作も楽しみにしていますね😊これからもずっと応援📣させて頂きまーす♪
Hello friend nice video friends great i super like video friends 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
おはようございます🌻
青紫蘇のジュースとても爽やかで美味しそうですね💚たま〜にですが大量の青紫蘇をお安く売ってるのを見るので、是非作ってみたいです✊おにぎりと紫蘇の組み合わせ大好きなんです〜美味しいに決まってるヤツですね🥰香りが漂ってきます！青紫蘇はアレルギーにも効くのですよね、沢山取り入れたいです✨
お花のアレンジとても可愛いらしくてお上手ですね〜わたし下手すぎるので、このまま真似させてもらおうと思いました😁
今日も美しくて美味しそうな動画をありがとうございます💕
おーこれは素晴らしい普段は紫しかやんないからもとさっぱりなんしょね
葉っぱも使って捨てるとこなしすね🤧🫡🤣😋