『春雨サラダ』中華風で無限に食べれるヘルシーサラダの作り方！！

『春雨サラダ』中華風で無限に食べれるヘルシーサラダの作り方！！

いつもご視聴ありがとうございます。今回は『春雨サラダ』です。中華風でごま油香る味付けになっています。お好みで豆板醤や、からしなど入れて味変してもいいかもしれませんね！とってもヘルシーですのでよかったらぜひお試しください🧑‍🍳

材料

緑豆春雨　　100g
きゅうり　　70g
シーチキン　50g
ハム　　　　3枚

調味料

醤油　　　大さじ3
酢　　　　大さじ3
ごま油　　大さじ4
砂糖　　　大さじ1
いりごま　適量

作り方

1. 乾燥の春雨を沸騰したお湯で1分湯掻いて戻し、氷水につけて冷やします。冷えたら水気を切ります。

2.ハムときゅうりを食べやすい大きさに切ります。

3.ボウルに調味料のいりごま以外を合わせよく混ぜます。

4.よく水気を切った春雨に2と3とシーチキンを入れ、いりごまを加えて完成です。

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