豆苗を使って簡単レシピ『豆苗のツナ和え』#shorts #簡単

豆苗を使って簡単レシピ『豆苗のツナ和え』#shorts #簡単

さっと作れる豆苗とツナ缶を使った簡単レシピ。

【豆苗のツナ海苔和え】
参考にどうぞ
（材料）
•豆苗　　一袋
•ツナ　　1/2-1缶
•醤油　　小さじ2
•お酢　　小さじ1
•塩　　　適量
•胡椒　　適量
•焼き海苔　　1/2枚

（作り方）
①豆苗を根から切り取る
②豆苗をさっと茹でて冷水に取る
（茹でる時は茎の部分から。茎を少し茹でてから全部を入れて茹でる）
③②を軽く水気を絞って、食べやすい大きさに切る
④③の水分を切る
⑤ツナを入れて混ぜる
⑥⑤に醤油、お酢、塩、胡椒で味付け
※味見て、醤油、塩、胡椒の量調整してください。

私は胡椒を多めに入れて、すこしピリッとさせるのが好きです。

⑦焼き海苔をちぎって和える

最後に加える海苔の風味がいい感じです。

豆苗ってなんか育てたくなるよね！

みんなは何回豆苗育てますか？
私は最高2回です。
それ以降はひょろひょろになってしまい使えません。

いい育て方知ってる方居たら教えて下さい^_^