Close Menu
    Swordfish recipes めかじきレシピ

    ぱぱっと簡単献立🧑🏻‍🍳詳しいレシピと材料はコメント欄へ。 #shorts #料理 #簡単レシピ

    View 8 Comments

    8件のコメント

    1. @Lii_vlog on

      【献立】
      めかじきの味噌マヨチーズ
      新玉ねぎの和風蒸し
      アボカドのぽん酢和え
      ビーツと人参のきんぴら
      舞茸とエリンギの梅蒸し
      根菜ときのこの味噌汁
      雑穀ごはん

    2. @Lii_vlog on

      ‪⿻‬レシピはこちら

      ▼めかじきの味噌マヨチーズ
      【材料(2人分)】
      めかじき 2～4切(200g)
      ●塩麹 小さじ1
      ●胡椒·酒 少々
      ○マヨネーズ 大さじ1
      ○味噌 大さじ1.5
      ○甘酒 小さじ2(代用→砂糖 小さじ1)
      ピザ用チーズ 適量
      パセリ お好みで
      ブラックペッパー お好みで
      ．
      【作り方】
      ①めかじきは水気を拭き取り、●を揉み込む。
      ②トースターの天板かアルミホイルにめかじきを並べ、混ぜ合わせた○を均等に塗る。その上にピザ用チーズを乗せて10分焼く。(こんがり焼き色つくまで)
      ③器に盛りつけ、お好みでブラックペッパー、パセリを散らす。
      ．

      ▼新玉ねぎの和風蒸し(炊飯器同時調理)
      【材料】
      新玉ねぎ 1個
      ○めんつゆ 小さじ1
      ○かつお節 ひとつかみ
      ○七味 お好みで
      お米 2合+水 2合メモリ
      ．
      【作り方】
      ①新玉ねぎは縦半分に切ってクッキングシートで2重に包む。
      ②炊飯するお米(2合)の上に乗せて普通炊飯する。
      ③炊飯後器に盛り付け、○を上からかけて完成。
      ．

      ▼アボカドのぽん酢和え
      【材料】
      アボカド(大) 1個
      ○ぽん酢 大さじ1
      ○ごま油 小さじ1
      ○鶏がら 小さじ1/2
      ○にんにく 小さじ1/2
      ○白ごま 大さじ1/2
      ○海苔 適量
      ．
      【作り方】
      ①アボカドはひと口大の大きさに切る。
      ②ボウルに①と○を混ぜ合わせて完成。

    6. @user-riginghiro on

      発想が いいね👍👍👍
      色合いもキレイ🤩🤩🤩
      美味しいに決まってる🤤🤤🤤

      メカジキ美味しそう 味噌、塩麹、甘酒❓へー発酵3姉妹 ✍️✍️✍️
      玉ねぎもGood イイね😲
      ビーツと人参のきんぴら 初めて😳

      どこから その発想が…❓❓

      次回も楽しみにしています😊

    8. @板倉ちゃん on

      お仕事疲れて帰宅してから、このクオリティの夜ご飯を、パパッと作る手際の良さに感動👏
      しかも、どれも全部美味しそうだし、彩りも良いから目でも楽しめますね！

      毎日のお仕事と家事お疲れ様です😊
      チャンネル登録と👍で応援してます！