【脂肪燃焼】シーフードトマトスープ【ダイエット】

【脂肪燃焼】シーフードトマトスープ【ダイエット】

※動画内にて脂質と書いてある場所は全て糖質の間違いとなっております。
大変失礼致しました。

野菜をたっぷり食べられて
シーフードの旨味も出ていて凄く美味しいです💕

温かいスープを飲むことで体温が上がり、
水分もたくさん摂れるので代謝が上がる👌🏻
💛脂肪燃焼しやすい＝痩せやすい身体づくり💛

野菜の食物繊維でお通じがよくなる。
お通じがよくなるとデトックス効果や
美肌効果が期待できる🥺❣️

【材料】4.5人前
キャベツ（中）　　　　　　　1/4個
玉ねぎ　　　　　　　　　　　1/4個
えのき　　　　　　　　　　　1/2pac　　　
人参　　　　　　　　　　　　1/2 本
シーフードミックス 　　　　100g
あらごしトマト　　　　　　　1pac（390g）
※トマト缶等で代用可能
水　　　　　　　　　　　　　野菜が隠れるくらい
塩　　　　　　　　　　　　　少々
こしょう 　　　　　　　　　少々
鶏がらスープの素　　　　　　小さじ2

1人前あたり
カロリー　約48kcal
糖質　　　約4.2g

*️⃣カロリーや糖質は
資料を参考におおよそで計算した物です。
正確な細かい数字はご自身でご確認
頂きますようご協力お願いします。

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