Avocado Banana Smoothy マクロビスイーツ アボカドバナナスムージー
マクロビスイーツのアボカドバナナスムージーを作りました。
豆乳は極陰で、バナナ、アボカドも陰の要素が強いので、スーパーフードのタイガーナッツを添えました。
タイガーナッツがなくても、スパーフードや陽の要素が強いものを加える事で、陰陽のバランスが良くなります。
今回はトッピングとしてタイガーナッツを使いましたが、中に入れて一緒にミックスしてもコクが出て美味しいです。
【材料】1人分
・冷凍バナナ1本（常温でも良し）
・アボカド 半分
・メープルシロップ 好みで
・豆乳 好みで
・タイガーナッツ 5～6粒
【作り方】
1、冷凍バナナ、アボカド、メープルシロップ、豆乳をミキサーに入れる。
2、砕いたタイガーナッツをトッピングする。
もっと詳しい作り方はブログの方に書きました。
ブログでは、陰陽について詳しく書いていますので、良かったらご参考にどうぞ！
⇒アメブロ
【music】
Ikson – Dear Autumn