高野豆腐の炊き込みご飯 レシピ とってもヘルシーで簡単な１品の作り方

高野豆腐の炊き込みご飯 レシピ とってもヘルシーで簡単な１品の作り方

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ナビゲーターの馬場　麻美です。

今回はとっても簡単！本格的な高野豆腐の炊き込みご飯の作り方についてお送り致します。

🔸栄養満点炊き込みごはん

炊飯器に材料をいれて
あとは待つだけの簡単ごはん😋

1、ひじき、高野豆腐は、
水で戻してしっかり水切りしておく。

2、お米(2合)をといだ後、炊飯器の窯に、
お米、調味料(みりん、醤油を大さじ2ずつ、
和風だしを大さじ1位)を入れて
2の目盛の下まで水を入れる。

3、2の上に、細かい角切りにした高野豆腐、
ひじき、千切りのニンジンを入れる。

4炊飯器のスイッチを押して、
炊けましたら完成です！

炊き上がりましたら
お好みでお塩を加えてください。

オススメの具材は
油揚げや湯戻しした切り干し大根(みじん切り)、
きのこ類などです。
ご家庭にある具材でお試しくださいませ🥕

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