トマト料理～鶏肉トマト煮・ズッキーニのトマトスープ【トマトレシピ】80代,シニア,料理,作り方,vlog

トマト料理～鶏肉トマト煮・ズッキーニのトマトスープ【トマトレシピ】80代,シニア,料理,作り方,vlog

1.鶏肉トマト煮
2.ズッキーニのトマトスープ
リコピンを美味しく摂りましょう

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80代母の作る料理を息子が動画にしています。
「元気なシニアの日常の食事や料理」が皆様の参考になれば嬉しく思います。
リラックスしながら、午後のひと時にでもご覧いただければ幸いです。
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【1.鶏肉トマト煮/レシピ材料】
タマネギ：1個
鶏もも肉：1枚
トマト缶：200ml
塩：ひとつまみ
胡椒：適量
オリーブオイル：適量
白だし：大さじ2
shorts→https://youtu.be/iuw0O1DDeVc

【2.ズッキーニのトマトスープ/レシピ材料】
ズッキーニ：1本
トマト：1個
タマネギ：1個
ベーコン：50gほど
コンソメ：小さじ3
塩：ひとつまみ
胡椒：適量
shorts→https://youtu.be/b-5ofPPi9a8

【目次】
●鶏肉トマト煮
0:00　オープニング
0:20　タマネギ切ります
0:58　鶏もも肉を切ります
1:44　下味を付けます
2:13　トマト缶
2:30　鶏肉などを炒めます
4:04　盛り付け

●ズッキーニのトマトスープ
4:22　ズッキーニを切ります
5:00　トマトを切ります
5:26　タマネギを切ります
5:54　ベーコンを切ります
6:17　ベーコンを炒めます
6:28　ズッキーニとタマネギを炒めます
6:51　トマトを炒めます
7:03　鍋で煮ます
7:27　味付け
8:16　盛り付け
8:59　いただきます
9:41　エンディング

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