【玄米を美味しく食べる】じゃこおにぎり#酵素玄米 #発酵玄米 #玄米 #玄米生活 #玄米食

酵素玄米を美味しいおにぎりに♡
お弁当にも映えますよ！

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【材料】

酵素玄米（玄米ごはん）２００g
ちりめんじゃこ約５g
青紫蘇４枚
焼き海苔（手巻き用サイズ）１枚
白胡麻適量お好みで
塩お好みで

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【関連動画】

酵素玄米（発酵玄米）の炊き方

ぬか床の作り方とぬか漬けの漬け方

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