ストウブでひじきの炊き込みご飯🍴【ELDORADO’S kitchen/vol.5】

炊飯器をもっていないので、いつもストウブ鍋でお米を炊いています。

◇ファスティングの記録
https://note.com/eldoradowin/n/n5b38b1469b56

ファスティング後、
感覚がますます研ぎ澄まされて
以前よりもオーラが強く見えるようになり、食を変えると、運も良くなる！ということを改めて実感しているところです。ファスティングのおかげで自分自身の美と健康についても原点にもどり、見つめ直しました。

お肉が好きなので
マクロビ…
ビーガン…は
自分にとってハードルが高く
難しいですが…

【新しい食生活のマイルール】

・添加物をとらない
・トランス脂肪酸をとらない
・夕飯を工夫してお腹に圧迫感がない状態で寝る
・ミルク、チーズ類を減らす
・我慢しない

こんな感じ↑に食事を変えました。

調理方法は
・ゆでる
・蒸す
・煮る
を基本にお料理します。
焼く、揚げる、炒める…調理法はなるべく控えています。

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◇minerals
◇Crystal grid
◇STAUB/cooking
◇healing＆beauty

◆Business owner
◆ Real estate investor

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◾︎美容と健康
ファスティング1日1食生活
開運ボディへの毒抜き毒断ち

◾︎風水と石の合わせ技風水
引越歴/約7年間で15回
不動産購入歴/次9回目/勝ち物件

◾︎金運リテラシー

【note】
https://note.com/eldoradowin/n/n280a17618e72

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Special thanks toBGM

なかよくおしゃべり
Music by作田京輔

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