祝シリーズ化！超簡単だれでもゆるっと10分弁当！鶏ごまつくね弁当with長いもの梅和えの作り方（10分ノーカット）

祝シリーズ化！超簡単だれでもゆるっと10分弁当！鶏ごまつくね弁当with長いもの梅和えの作り方（10分ノーカット）

やほー皆様いかがお過ごしでしょうか貢献ですでございます 今回2回目になるかな前回あの意外に好評いただきまして あの 頂点になった我々は早速第2弾をやろうという話になりますですね こちらでございます なんとなく10分 ゆるっと10分弁当シリーズ第2弾 やらせていただきますそしてあのコメントでもいただいたんですけど本当リーブに同じ 弁当を使ってほしいみたいなコメントを頂いたんですよね 同じイベント箱で基本的にやりたいと思います 第二弾は 簡単鶏つくね弁当 with 長いもの 今日も2椎名のっけ便でいきたいとおもいます ではスタート 早速作っていきたいとおもいます まずも漫画至っ息荒いたいので玉ねぎ 野菜から切っていきたいとおもいます玉ねぎはみじん切り 他の三人めんどくさいので薄切りにしてからそのまま ちょ が降る切っていく まぁだいたいでなんと中で大丈夫です 2つが9月とっ こんな感じでね あっはい いいと思います ok これをそのまま ひき肉の方にしちゃいます なんていうね 持ってい で次はそのまま副菜に使う長芋 長場ももピッちゃう 僕これね長いも今毎晩食べてるんですよね あのとろろご飯にして最後指名で食べるんですよ 大好きでよく使う で火を入れてもよし生でも美味しいので 弁当も使いやすんですよね これは2区切りまして ちょっかい使う分だけこんな感じで切ります これは もうねんっ お米とを作る時大活躍するビニール服 これ入れちゃいます ok これでい ティモの ok あ あとで洗いましょうね んでからですね これ置いといて味付けしていくつ位の方に行きたいと思います 含めはいっ 星を しようと思っ お酒 片栗粉 来ればぜます 刻桃 でも少ないですしさーっとでいいと思います こんな感じでね さーっと混ぜる感じで ok ちょっと張ってサラダ油ね に出まして 焼いていく 大きい ここもなんとなく芸術バーと広げてい このまま焼いていく私は手を洗います うん 空いてる時間も無駄にせずに 手を吹きまして今回ごまつくねにしたいので ごまっ たっぷり ゴマたっぷり入れまして ペッタンペッタンしながら広げていてちょっと形も整形します そう感じずに ちょっとほんと丸く請求したらです うっ ちょっとだけ形とと思います [音楽] こういう感じで 呼ばしまして 蓋をして 時短でフタをして蒸し焼きにしていきます ピーポ pivo 受け結構リアルですね で虫明にしている間に 副菜仕上げちゃうか これ ここに 入ってますけど綿棒とかの便とかなんでもいいんですけどございました 関ただけます 叩いて ここに 梅お弁当で大活躍しますよね 梅入れる間違えたこっちだ くっ すみませんネットある間違いたんだよね でお醤油 勝負軽く受けてこれも見ます うめぇ えっこんな感じです これこのままもメニューのまま音お弁当に入れるだけなのでこのままにしとくね ok そして これちょっと様子見に行くんだと ています ああいう感じ ぽいっています ひっくり返してさらに焼いていきます そして その間にごはん お弁当のご飯守りましょうか によ所 たっぷり 皆さんの場合をも先にご飯持っていただいてた方がいいと思うんですけど今回は リアル10分ということで このタイミングでもっちゃいますね 当然みなさん先に入れて粗熱とといてください ok そしてアイテム愛のに 洗い物 うん voodoo 結構な耳くん ています 石膏の時間かな ok でこんがり焼けましたら なんとなくですよもうここででキッチュ油カッター 広間にひっくり返さないと思う ぽい いい感じもうちょっと奴かな 恋 非常に入っ あともう よかったライムの追加 もうちょっとこんがり表面や機体からね yeah 大 4倍をやばいよええ fire 難敵と思います はいっ やっぱり名鑑でいい感じ これを ここで切っちゃいます食べやすい再任 そう感じねっで 超みろ 味付けしちゃいますお砂糖 お酒 [音楽] お醤油 ガットに詰めていきます ちょっと食べかけたりしねえねえ 犬何回かひっくり返したりしながら 仕上げていきましょう てください ちょっと危険の時間帯に乗ってきましたねー 危険な時間帯に ています 繰り返して 徹夜だしていきます [音楽] よし とろみもついて 香ばしくていいです パッケー盛り付けましょうか 前はねのり弁だったんですけど今回は 紫蘇便 自走式まして でから 持っ 9名 たっぷりだぜと つくねちゃんねー よいしょ それから誰も 0 講義ビリだねぇ この 日 ちょっとこれは f これが入れない えっ おっ 酒にもっと来なかったねこれね 先にもっと気を使った的な 的な的な 御客 age はいカフェ [音楽] チョップっ あればん 最後のこの つ誰がは離婚じゃいましたけれども 完成しました 鳥駒つくね上江洲 長芋の梅あえ 完成でございます じゃあこれ恒例の蓋を閉めさせていただいて [音楽] バッハ ぎゅっ様系 それではいただきまー あかり らステーキ 基本はブラウン with beautiful でございますよ 時もす つくねから [音楽] ねぇ を 漫画こうませ こんな ホント勝手ねってフライパンの上で整形したんですけども導入 鳥の甘さが出てますね誰もバッテリー そして 盛り付けるのに苦労した 長芋 うーん 断言ばパワーでさっぱり ちょっとう 20秒くらいオーバーしちゃいましたが 何先に吹く歳暮につけてたら良かったねあとなくメインからも見つけたいんだ まあそういう高細かいお弁当のルールなしにした どうとのっけ便なんとなく10分シリーズ 今後も続けていきたいと思いますので コメントお待ちしてますね 最後までご視聴ありがとうございました高評価とチャンネル登録もお願いいたします ありー

今回のコウケンテツキッチンは、皆さんのお弁当のお悩みに答える『10分弁当シリーズ』第2弾！
好評でしたのでシリーズ化しました！！

▼誰でもゆるっと10分弁当シリーズ

是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI

●鶏つくね弁当with長いもの梅和え
【材料（1人分）】
・鶏ひき肉：150g
・酒、片栗粉：各大さじ1
・塩：少々
・玉ねぎ：1/8個（30gくらい）
・サラダ油：少々
・白いりごま：大さじ1/2
・青じそ：適宜

●A
・しょうゆ、酒：各大さじ1
・砂糖：小さじ2

★長いもの梅和え
・長芋：30～40g
・梅干し：1個
・しょうゆ：少々

※長いもは暑い時期や生のままが気になる方は、レンジで１分ほど加熱してから作ってね

【ポイント】
　鍵になるのは、長いもの準備！

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

毎週水・金・日曜日21：00（基本）に配信中！
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます！！

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　コウケンテツの食は人なり出会いなり　　
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　コウケンテツの500㎉以下ダイエットレシピ
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◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」
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　コウケンテツのパパの料理は世界一
　https://cccafe.takagi-member.jp/contents/view/172

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　コウケンテツのくるまめし
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　コウケンテツさんのレシピ
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◆映像・制作
　吉原　亨（HOOP）

◆ディレクション
　江藤 一也

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