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  1. 鶏むね肉1枚(300g)に砂糖小1塩ひとつまみ,味の素4ふり,酒大3入れ3分チン!裏返して2分チン!レンジ内に3分おく
    [レモン汁,オリーブオイル各大1,塩ひとつまみ,味の素5ふり]混ぜたタレかけ,千切り生姜と大葉のせ完成