【作り置きレシピ】あと１品に！「アスパラガスのさっぱり生姜和え」【小鉢料理】Low Carb Asparagus Recipe
こんにちは(｡･ω･｡)masaです
今日は水曜日なので、お昼と夜の２本投稿です☆
お昼に紹介するのは、アスパラガスを使って簡単に作れる１品です。
生姜と白だしでさっぱりいけちゃう、作り置きにも最適なレシピ♬
【参考にさせていただいたレシピ】
https://cookpad.com/recipe/2840883
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・アスパラガス（150g）/ 糖質：1.4g
＜調味料等＞
・白だし（小さじ２）/ 糖質：0.9g
・生姜チューブ：少々
・水：大さじ２
・ごま油：適量
・鰹節：適量
★ 糖質（１人分）：０.８g
保存期間：約３〜４日
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃アスパラレシピ ＃作り置きレシピ ＃1型糖尿病masa
14件のコメント
これはまた、キリッと冷した冷酒に合いそう！！
アスパラと生姜合わせたことなかった！
マヨとか肉とかチーズとか、こってり合わせになりがちだったから、参考になります！
最近はなかなか時間がなくて、やっと見る時間が出来ました😅💦
まだ時々しか見に来ることは出来ませんが、ちゃんとあとで見るには残してますからねー
和食にも合う、箸休めの一品になりますね✨新しいお味、いつもありがとうございます🙇これから旬、やるしかないですね🤭
冷凍アスパラしかな～い😂なんとかやってみます☺️
チューブタイプの生姜はユーキのおろし生姜がオススメですよ。
逆をやってみませんか？北海道からの提案です!スミマセン
後一品にぴったりのメニューですネ😃いつも助かっております❣️有難うございます❗️
またまた美味しそう😋
アスパラにショウガ～🤤🙌
アスパラは いつも ふかしているので 焼くと 美味しそうですね✨
メニュー決まりました🙆
いつも ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)👏
アスパラというと洋風のイメージですが
視点を変えた素敵な一品ですね
こんにちは😃
アスパラ買ったので、作ってみますね^_^
ありがとうございました😊
作ってみました。作りおきで多めに作ったつもりが、美味しくて一回で食べてしまいました…💧アスパラとしょうがって合うんですね～‼️いつも美味しいレシピありがとうございます🎵
簡単で美味しくて家族にも好評でした！
あっさりしたレシピは年配の親世代も喜んでくれるのでありがたいです。
今日アスパラを食べよう、でも味付けが何時も同じなので飽き飽きと？困ったときの動画頼み、何時も助かっています、今日はこれをやってみます。
洋風のイメージのアスパラ。
昨日、多めに、作って置いてあります。美味しかったです。