【朝食Vlog】ファイトケミカルたっぷり！シナモンブレッド・フレンチトースト風
日本人はアメリカ人と比べて、くだものを食べることが少ないと感じます。
生のフルーツには酵素もある！
ファイトケミカルたっぷりのブルベリー・ブラックベリー・オレンジを
たっぷりのせたフレンチトースト風の朝食を作りました。
卵液は卵、ミルク、ヨーグルトのたんぱく質
パンは小麦粉のたんぱく質
こんな簡単な朝食にも、栄養はきちんとある。
アイディアひとつで毎日の朝が変わる！
パサパサになってしまったパンも
フレンチトースト風アレンジして食べればしっとり。
毎日の食事はシンプルでいい。
自分のために。カラダのために。
＃ふじわらみき
＃Itadakimasu cooking
＃ロサンゼルス生活
#vlog
＃朝食
＃ファイトケミカル