8kg痩せた簡単レシピ【水菜ともやしのペペロン炒め】#ダイエット #簡単レシピ #ヘルシーレシピ
食欲やばい日はとりあえずこれ作る🥰
しゃきしゃきで美味しいよん❣️
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水菜ともやしの
ペペロン炒め
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〜 材料 〜
・水菜 100g
・もやし 半袋
・鶏がらスープの素 小さじ1
・オリーブオイル 小さじ1
・乾燥ガーリック、唐辛子 お好み量
▶︎約83kcal
▶︎タンパク質4.2g
▶︎脂質4.2g
▶︎糖質5.3g
是非お試しあれ🥰
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