【医師が教える健康料理】究極の胃腸不良改善 サムゲタン（日本版）
【医師が教える健康料理】究極の胃腸不良改善サムゲタン（日本版）
軽く説明です
胃腸が弱っている時
・キリキリする
胃腸に炎症がある可能性→アルコール、香辛料を極力避けます。
喫煙はただでさえ弱ってる胃に血流をあげないというドSプレイなので止めましょう
・お腹が冷える
香辛料、お腹を温める食材をとる
・下痢っぽくてお腹が張っている
線維ぽいものと乳製品はガスの発生を助長するのでやめましょう
本日の材料ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・鳥手羽：作ったの前すぎて何gか忘れました
＿|￣|○写真の量です！！！
・ニンニク：１片
・鶏ガラだし：小さじ２
・舞茸：一袋
・しょうが：厚切り1.5枚
・長ネギ：１本
・松の実：適量
・もち米：1/2カップ
・日本酒：小さじ２
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＃料理 ＃健康 ＃ダイエット ＃簡単料理
8件のコメント
動画視聴ありがとうございます😋
なかなか美味しくできたので是非作ってみてください^ ^
2倍速で見るとちょうどいいですよ笑
これはいいレシピを手に入れた感あります😃サムゲタンやってみます👍
うん、美味しいなコレ❤️お肌にも良さそうですね😊👍
お肉とスープの透明感が美しく美味しそう
😍✨
夏バテ気味の私でも、これなら食べれそう
😋
ステキレシピをありがとうございます🙏
サムゲタン大好きです♪
身体への説明も本当に為になります。
いつも、ありがとうございます😊✨
サムゲタン 一度薬膳料理店でたべたことがあります🤗
食べた後身体が温まって 身体に良いんだ と実感した料理のひとつですね🤗
とっても美味しそうです🤗👍ぽち
説明が分かりやすく、料理もとても美味しそうでした✨
チャンネル登録＆高評価しました👍
最近アウトドア料理を投稿し始めたので良かったら遊びに来てください😁
Good‼︎❤️❤️