ダイエットにも【ズッキーニレシピ】丸ごとチーズ焼き 焼き上がりはぐにゃぐにゃしてますが、とっても美味しいズッキーニの食べ方です ダイエットにもズッキーニは最適 夏のおつまみにも
こんにちは いかがお過ごしですか
YoukosKitchen ヨウコズキッチンをご覧くださりありがとうございます
とても嬉しいです
お料理の動画をはじめたきっかけのうちのひとつに
『丁寧になりたい』っていうのがありました。
心がけてはいますが、私には遺伝子レベルでの雑さが組み込まれているようで。。。
お見苦しいかと思いましたが
よそいきでない普段通りのヨウコのつもりで今回の動画を作りました
失敗しても楽しく美味しさを追求していきたい
そんな思いでお料理をしています
『こんな人(ヨウコのことです)でもお料理やってるー』とか、思っていただけたら、
毎日のお料理作りのちょっとしたきっかけになれば幸いです
ありがとうございます
◇材料
ズッキーニ 1本
玉ねぎ 1/8個くらい
ウインナー 2，3本(ベーコンなどでも可)
コンソメ 小さじ1/2
塩 少々
コショウ 少々
ピザ用チーズ 40g
ズッキーニはくりぬいて中身も皮と一緒に食べます。
食物線維、ビタミン豊富、糖質少なめなので
ダイエット中のメニューにも最適です。
ウインナーで中身もボリュームのある味になり
チーズをのせて焼くことで美味しさが増します。
ぐにゃぐにゃなできたてですが
食べにくくてもあつあつをほおばってみてはいかがでしょう。
冷めた物をいただいても美味しかったので
冷やした物はオードブルとしておしゃれな1品になりそうです。
お子様から大人までお好きな味です
00:00 オープニング
00:14 クッキングスタート
00:23 中身をくりぬき
00:33 レンチン
00:36 中身をみじん切り
00:52 中身を炒めます
01:16 ズッキーニに詰めていきます
01:30 トースターでチーズが溶けて焦げ目が付くまで
01:39 できました
01:46 いただきます
02:34 エンディング
◇音楽◇
DOVA-SYNDROM
『lてんとう虫の週末』
written by shimtone 様
ありがとうございます。
◇イラスト、効果音◇
いらすとや 様 https://www.irasutoya.com/
効果音ラボ 様 https://soundeffect-lab.info/
ありがとうございます
◇Youkoskitchenは、ヨウコが自宅でお料理を作った動画を配信します。
管理栄養士としても体にいいものを心がけます。
あと、雑なので丁寧にお料理していきたいと思います。
お料理が好きって思ってもらえるようなチャンネルになればいいなと思います。
毎日の食を大切に。
◇Instagram はじめました。
毎日朝ごはんを記録しています
Youkoskitchen で検索してみてください。
https://www.instagram.com/youkoskitchen/
◇夫は、釣りのYoutuberです。私も一緒に撮影することもあります。
釣り好きな方、よろしければのぞいてください。
仲間との本気の釣りや、アラカン夫婦でまったり釣りを楽しんでいます。
◆ なにしとん？チャンネル
https://www.youtube.com/c/なにしとんチャンネル
↓こちらは、食べ歩き記録のサブチャンネルです
◆しんやチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCxV76C4bPhpXg1k7vJ6CafA?view_as=subscriber
#ズッキーニレシピ
#ズッキーニ
#食べても太らない
30件のコメント
こんばんは🐸ズッキーニ食べたことあまりないです。よい週末をお過ごしください😃
YouKoさん💖こんばんは😊これ絶対美味しい💖🌸作ってみたいです💖🌸今日も一日お疲れ様でした💖😊💖🌸
(^O^)旨いけど食べにくい・・・
YouTube にピッタリ👍
こんばんは😊
ズッキーニ大好き😍✨
チーズとろ～りで美味しそう😋👍
良い週末をお過ごし下さい♥️
わぁーい大好きなズッキーニ♡。
いつもチーズを乗せて焼くだけだっので、こんなに美味しそうなものができるなんて👍。
早速作って食べます😋。
落としそうになるかも🤭
ズッキーニ😋面白い食べ方ですね～～(⌒∇⌒)ダイエットにも良いなら食べるしかありません😅🤣😂
このレシピは、ユニークで素晴らしいですね～～💕💕👍👍10like🤤🤤🤤
８👍１票(^^)です。どこかで売っていたら必ず手をだします。自信ありま－す！
hahahhaa, keep falling…using finger is fine. This topped zucchini is good for breakfast too…healthy and attractive
ズッキーニとかあまり使うことないんですけど今度やってみよぉ～❣️😂
This must be delicious…
presentation looks so nice…. thanks for sharing your recipe …👍👍
🐣🐥💐🐣🐥💐
😚😚💐😚😚💐
ズッキーニって簡単にくり抜けるんですね‼️
具沢山につまっててめっちゃ美味しそう😋💕
ズッキーニに逃げられてて笑っちゃいました😆🎵
Thank you for the good video, have a nice daye
美味しそう😊
最近食べれるようになりました✨
スルスルと落ちていっちゃいましたね😆
見た目がとってもおいしそうですよ😊
Great thanks for sharing 👍❤
ズッキーニ、大好きです😋😋
簡単で、作りやすそう👍👍😊😊
何度も、上手く取り出せなくて、おもしろかった～😅😅
でも、実際、あんな感じになるってことも、参考になりました(^///^)
Such a healthy recipe, it looks so delicious, thank you for sharing
あはは😆
落ちちゃいましたね🥒
でも、とても美味しそうです！
チーズ好きにはたまらないメニューです🧀💕
Wow awesome sharing 👍❤❤
Looks delicious 🤤😋
Please stay connected ☺️😊😊❤❤❤ new member
おはよう御座います。
美味しそうですね。
Youkoさん、のっけから😂
でも、とっても美味しそう❤淡白なズッキーニにチーズやウインナーが合いますよね！
ズッキーニの皮を使っての料理は斬新ですね！
お酒のおつまみで食べたいです～👍
ありさママがズッキーニ好きでよく出てきます。
これはとてもおいしそうでした。
目でいただきました。
ごちそうさまでした
あらまあ～、つかみはオッケー🤣💝👍
切ったらスプーンが良さそうですにゃ～😽💖
とはいえ、メッチャ美味しそう～ヨダレが止まりません🤤😻
ズッキーニ大好きです💖
私も似ているレシピを作りました🍳
気が合っちゃってすみません💧
チーズをのせて焼くの美味しいですよね😊M🎀
ズッキーニ料理、彼女が作ってくれてハマりました💎✨
チーズ焼きも最高ですねーーー😊
チーズたっぷりで美味しそうですね
ズッキーニ健康にも良さそうですね
家にたまたまズッキーニあったから今食べながら動画見ています😊😊👍👍26
Looks so delicious zucchini recipe