【体重公開】痩せにくいアラフォーボディを置き換えダイエット！【五養粥】
提供：養命酒製造株式会社
日々の食事をたのしく彩る♪お手軽美味しい健康粥
健康素材+ゴロゴロ野菜で大満足！
五養粥 5種セット（5種×各2食）
https://bit.ly/330uxE5
※この動画は、外出自粛要請前の3月中旬撮影の動画です。
動画でもお話しましたが、YouTubeをスタートした3年前からなんと6kgも体重が増加してしまいました💦💦💦 パンやパスタ🍝大好き人間としては糖質オフダイエットはしたくない…。
今は不要不急の外出は控えなくてはいけない…ということで、今回出会った五養粥で一食置き換えダイエットにチャレンジしました‼️
before→afterの体重も公開しているので、
痩せにくくなった同世代の皆様の参考になれば嬉しいです。
#ダイエット #食生活見直し #五養粥
動画更新の励みになるので、グッドボタン👍とチャンネル登録をよろしくお願い致します❤️
⭐SNS⭐
Instagram
https://www.instagram.com/mizuno_yuka/
楽天room
https://room.rakuten.co.jp/room_5e7734f5c2/items
【YouTubeに関する問い合わせ先】
株式会社YEEELL
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3-27-11 祐真ビル新館5F
info@yeeell.jp
26件のコメント
年齢も身長も体重も太ったタイミングと増えた体重ほぼ一緒です🥺 代謝ですかね💦 私も購入して食べて痩せたいと思いました。
とにもかくにも可愛すぎ
６キロ？？、、全然見えません！！
逆に羨ましい((*´∀｀笑))
本当に6キロ増えたの😒⁇
がんばれー✨
49.8㎏……
もうそれでじゅうぶん羨ましい……
祐香さんと私、身長158～159㎝でほぼ同じくらいなのになぜこんなに違うのか…………
(:3_ヽ)_
私のがヤバいよ😅
初めまして！いつも楽しみに拝見しています！ダイエット記録偉すぎです！お粥に置き換えたら、間食いっぱいしちゃいそうです。ゆうかさん、本当にえらすぎる！
一週間で２キロも落ちたんですか
そのままでいいと思いますー😊
そんな私も年中ダイエットダイエットですが😭
身長体重同じです笑
せっかく痩せたのにここ最近ずっと休みだから太りました😱
さっそくポチしました♡
好きなもの食べて運動する、それが1番Noストレスなダイエット方です👍
浮き輪。笑
私はだるま落とし
お子さんが可愛すぎます🥰
祐香さん、元が細いので多少体重増加しても理想的な体型にみえて羨ましいです✨
自分の理想体重って人それぞれ違うと思うので二キロ減の効果は凄いです🥺
ダイエットのお手本は美人な祐香さんで決まりです😊🙌
20代30代を同じ事をしても同じ生活スタイルなのに太る
自分もだぁ⤵️
注文しました！
私も座り仕事で、今月からジムも休会してしまったので。。。
祐香さんみたいに、お昼の置き換えで耐えられればいいのですが。。。
宣伝の為の動画で…なんだかな〜…泣
祐香ちゃんそんなに体重あったなんてビックリ‼️顔シャープだから全然太って見えないからいいなぁー😊❤️私何て164センチ、43キロだが…顔に肉がつきやすくマッサージしてもシャープには、ならないょ😭😭
そして下半身デブ💦
体重って人によって見え方違うから…祐香ちゃんの方が私よりきっと細く見えるょ～😩✨本当にアラフォーになるとスタイル悪くなる😭😭
何で痩せても、下っ腹ってなかなか落ちないんですかね？祐香さんは下っ腹出てますか？私は腰が非常に悪いから腹筋は自殺行為に近くて出来ないのでマッサージとかスクワットとかしか無理なのかなー。
私も40代ですが、筋肉が大事だなと実感しています。私は最近、置き換えという程では無いですが、2日に一度くらい一食をオートミールにしています。オートミールはビタミンや食物繊維も多いし、お粥みたいに味付けがしやすいので、飽きないし、逆に美味しすぎて続けられますよ。
ちょっと見た目の色に最初は抵抗感がありますが、慣れれば問題なし、味つけしだいです。低GI食品だし、腹もちもいいですよ。それに加えて筋膜リリースにハマってます。私は体重より身体の締まり具合で判断するので、締まった身体を目指しています。
案件か？
アラホーアラホーばっかですね
はじめまして
いつも観てます。
ダイエット中は食事以外に自宅で運動とかしてましたか？
昔から大好きです！
私も、今ダイエット中で
運動始めました😣💦
私も、頑張ります😣💗
今さらコメント失礼します🙏最後、お顔スッキリして綺麗に痩せられましたね☺️3年前からYouTube見てますけど(なんならeggの時からずっと)昔と体重が増えても、全然お綺麗です✨何なら歳を追うごとに綺麗になっていって、とても良い年齢の重ね方しているなぁ～と☺️私も緊急事態宣言出る前に、ダイエットでパーソナルジム通って痩せましたけど、主人に疲れて見えるからそれ以上痩せないでと言われました😂全然、体重は少なくないのに体脂肪率が低くなりすぎたせいか？老けてみえたらしいです😂今はコロナ太りで普通に戻りましたが…若い頃と違うアラフォーの美容は足し算引き算難しいですね😅これからも、ゆうかちゃんの動画見て参考にさせて頂きます🙏