丼なのに500kcal未満♡切って混ぜてのせるだけ「アボカド納豆丼」【Diety】
レシピの詳しい情報はコチラ
→http://bibien.tv/make/20161025/3836
ダイエットなのに美味しい！
ダイエットなのに盛り沢山！？
動画でさくっと見れちゃうおしゃれなダイエットレシピを紹介しています。
＜材料２人分＞
玄米御飯 300ｇ
刻み海苔 適量
青じそ 1枚
アボカド 1個(半月型にスライスしておく）
納豆 1パック
いり胡麻 適量
漬物 お好みで
わさび・醤油 適量
＜作り方＞
（１）玄米御飯に海苔をしき、その上に青じそ、アボカド、漬物をのせる。
（２）納豆に醤油といり胡麻を加えて混ぜる。
（３）（１）に（２）をのせ、わさびを添えてできあがり。
1件のコメント
アボカドと納豆を組み合わせて食べた経験はないのだが, 昔から納豆には必ずバターを混ぜて食べています.
多分アボカドと納豆も合うのではと思います. 想像でいえば納豆の大きさはご飯に近いほど, すなわち小粒なほどおいしいので, アボカドも小さく切ってよく混ぜたほうがおいしいと思います.
それに卵を入れてご飯とよく混ぜて, よく練ってから(ご飯に糸が絡むくらい)食べれば最高と想像します.