【痩せ飯】酢豚ならぬ酢モヤシ ３３０kcal【低カロリー中華】
ダイエット１２５日目
晩ごはん
このままイッキに体重を落とそう！
とゆう事で、晩飯はモヤシ先輩が主役の酢豚、肉抜き人参抜きを作りました。
あんなゴツい人参食べられへん(´Д`|||)
◆酢豚ならぬ酢モヤシ
３３０kcal
モヤシ １袋
シメジ ４分の１
椎茸 45g
ピーマン ２個
玉ねぎ 中２分の１個
豆腐 半丁
サラダ油 炒め用
ケチャップ 大さじ２杯
お酢 大さじ２杯
酒 大さじ１杯
醤油 大さじ半分
オイスターソース 小さじ１杯
砂糖 小さじ１杯
中華スープの素 小さじ半分
水とき片栗粉 適量
ごま油 ちょろっと
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3件のコメント
カロリー低めの中華w
もやし先輩だぁー！！←秘かなファン
キノコうまい！
良い音だなぁー(焼く音
p(^-^)q
新発想 酢もやし⁉︎
豚肉の代わりに
あらまあ😱😱😱
ここでもやし先輩登場www
もち麦ご飯🍚の代わりは
あらまあ😱😱😱
お豆腐さんwww
これだけのボリュームでなんと
330kcalは驚き😱😱😱
パイン入れても🐴そう👍👍👍