【1週間の食事メニュー/歩数計 普段のおやつ】砂糖は使いません 理想の体重をキープしましょう
皆様こんにちは！ダイエットkitchenへようこそ❣
このチャンネルでは、私の日々のお食事と歩数計をアップしながら、健康的なダイエットを楽に続けていける様に、ダイエット情報を皆様に発信していきたいと思っています。
160cm45kgを４年間キープしています。
本日は、いつものお食事と歩数計を一週間分まとめました。最後に普段良くいただいているおやつもアップしました。
ご覧頂けたら嬉しいです❣
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【お詫び】一週間と言いながら、7日目のアップが出来ていませんでした(;_;)
出来るだけ早くアップします(;_;)
2件のコメント
普段砂糖を使わないんだ！
久々に過去動画、視聴させていただきます👀
バランスの良い運動量と食事、ホント大事ですね！！