高血圧予防にさっぱり前菜/新玉とトマトのマリネ#shorts#料理#cooking#節約レシピ#ズボラ#健康#ダイエット#腸活

⭐️新玉とトマトのマリネ
～材料〜
・トマト…1個
・新玉ねぎ…1/2個
・ベビーチーズ…2個
♯オリーブオイル…大2
♯砂糖…小1
♯酢…小2
♯塩…ひとつまみ
♯胡椒…適量
・パセリ…適量

①新玉は薄くスライス。チーズは小さくカット。トマトはヘタをとりくし切りに。
②♯をよくかき混ぜる。
③新玉、トマト、チーズを入れトマトを崩さないように全体をかき混ぜる。
④器に盛り付けパセリをかけたら完成。

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