ヘルシー＆高タンパク質【豆腐ニラチヂミ】 #shorts こんばんはハラペコのママです今日は ヘルシー&高タパ豆腐ニチを作りますまず は豆腐を水切りしますそこに鶏ガラスープ の元を小さじ1片栗粉を大さじにニを2 本分切って入れよく混ぜ合わせます フライパンにごま油を大さじに入れ ますフライパンが十分に温まったら生地を 流し入れますこの時の火加減は中火 です両面がカリっと狐色になったら完成 です漬けたれにつけてお召し上がり くださいめっちゃもちもちしてて 美味しかった 「玉ねぎチヂミ」 【玉ねぎチヂミ】レシピ Onion Pancake Onion Pancake Recipes もちもち！ニラチヂミ 玉ねぎチヂミ
@harapekonomama on 2024.03.15 12:31 【材料】・豆腐 1丁・ニラ 2本・鶏ガラスープの素 小さじ1・片栗粉 大さじ2・ごま油 大さじ2 〜つけダレ〜・醤油 大さじ1・酢 大さじ1・砂糖 小さじ1・ラー油 数滴 モチモチで美味しかったです🤭
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【材料】
・豆腐 1丁
・ニラ 2本
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・片栗粉 大さじ2
・ごま油 大さじ2
〜つけダレ〜
・醤油 大さじ1
・酢 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・ラー油 数滴
モチモチで美味しかったです🤭