ダイエット中食べ続けてバキバキになった！パワーサラダのミールプレップ！

ダイエット中食べ続けてバキバキになった！パワーサラダのミールプレップ！

「食事も楽しみながら、ダイエットがしたい！」
その様な思いで日々、ダイエット料理を研究しています。
今回は、パワーサラダを作ってみました。
是非作ってみてください！

【材料】
水菜
ほうれん草
紫たまねぎ
ブロッコリー
プチトマト
かぼちゃ
さつまいも
ささみ
アボカド

【きのこのマリネ】
しいたけ
まいたけ
えのき
しめじ
ニンニク　小さじ１
だしのきいたまろやかなお酢　大さじ３
九州あまくち刺身醤油　大さじ１
MCTオイル　大さじ１

【SNS】
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#オクズキッチン　#ダイエット　＃高たんぱく