30kg痩せた男が食べている鶏ハムのオニオンソースがけの作り方を紹介します！#shorts #short
本日はご視聴ありがとうございます！
このチャンネルではダイエットの投稿をメインに”痩せて人生変えてやろうぜ！”をモットーに動画作成しております！
今年こそダイエットを成功させて人生変えてやるんだ！と思っている方は是非チャンネル登録宜しくお願いします。
▷チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/@shun_maru_otoro
▷その他SNSのフォローもチェック
▼Instagram
https://linkfly.to/31214MjXhGC
▼Twitter
https://mobile.twitter.com/shun_muscle_924
#shorts
#short
#ダイエット
#ダイエットレシピ
#減量食
#減量
#鶏むね肉レシピ
#おすすめ
23件のコメント
これで火通るの凄いな
鶏ハム=鶏豚モモ肉👍
これやってみたけどめちゃんこ美味かった
美味そう！
やってみます！
手綺麗だな(手フェチ)
予熱レンジ
これ材料をオリーブオイルじゃなくて胡麻油に変えて最後にソースをチンチンしたほうが美味しいですよ。
シソと梅巻いても美味しそうだね！
ダイエットって割とお金かかったりする
ネギダレ美味そうです❤
胸肉なのにハム？
コレは簡単で、良いですね。タレにチューブ大蒜投入も、イイですね。
うちの近所は胸肉が高いんだよな、モモ肉のほうが半額で買える
むね肉はむね肉どう作ろうと同じ味結局茹でて食う方がいちばん早い
使い込まれた電子レンジですね。
500Wまでしか使えないときは何分レンジかければ良いですか？
ハムというかレンチンした鶏肉やな
頼む
収益で新しいレンジ買ってくれ！
これレンジと予熱だけで大丈夫なんかな……カンピロバクター……
ちょうど玉ねぎと鶏肉余ってたので助かりました。
鶏胸肉買ってきたところだ これうまそう
そのお皿うちで使ってるのと全く同じなんですが、耐熱…なんですかね？
玉ねぎ 1/2
醤油 大さじ2
酢大さじ2
砂糖大さじ1/2
オリーブオイル大さじ1