【小麦粉なし】レンジで簡単！腸活バッチリ！オートミールバナナ蒸しパン #shorts
＜材料＞
・バナナ 1本(約80g)
・オートミール 30g
・無糖ヨーグルト 40g
・オリゴ糖 15g
・卵 1個
・バニラエッセンス 6滴
・ベーキングパウダー 2g
＜作り方＞
①タッパーにバナナを入れて、フォークでペースト状に潰す
(タッパー：横11×縦11×高さ6.5㎝、650ml容量 使用)
②オートミールとヨーグルト、オリゴ糖を加えて、混ぜる
③レンジで、600W1分加熱する
④卵とバニラエッセンスを加えて、混ぜる
⑤ベーキングパウダーを加えて、混ぜる
⑥レンジで、600W2分30秒加熱する
※ 加熱が足りない場合は、＋30秒加熱する
⑦粗熱をとる
⑧タッパーから取り出す
⑨お好みの大きさに切る
☆〜完成〜☆
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