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【ヤンニョムチキンのレシピ】
◎材料
鶏もも肉 300g
料理酒 大さじ1
塩コショウ 少々
おろしにんにく 小さじ1
おろししょうが 小さじ1
オートミール 30g
（ソース）
ケチャップ 大さじ4
コチュジャン 大さじ1
みりん 大さじ1
ハチミツ 大さじ3.5
おろしにんにく 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
水 大さじ2
◎作り方
①鶏もも肉の皮を剥ぎ、一口サイズにカットしたらボウルに移す
②料理酒、塩コショウ、おろしにんにく、おろししょうがを入れて混ぜ10分間漬け込む
③オートミールを鶏もも肉にまぶす
④予熱が終わったノンフライヤーに鶏もも肉を入れ、200℃で19分加熱して完成
（ソースの作り方）
別の容器にケチャップ、コチュジャン、みりん、ハチミツ、おろしにんにく、しょうゆ、水を入れて混ぜる
※オートミールパンはこちらから
→https://youtu.be/rdSZYAK66B0
【お仕事のご依頼はこちらまで】
domusoats@gmail.com
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC0nNDhcI9naQpgjkZIW2r6w
【インスタ】
oats_domus
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【Voicy】
「オートミールで痩せる聞き流しBGM」
20件のコメント
おぉ、フライヤーが😮
美味しそうな感じがします😊
ヤンニョムチキンは好物なので❤
ノンフライヤーを勉強してみます❗
ノンフライヤー興味深いですねえ🤔検討の価値ありですな
ノンフライヤー油ハネしないのが、魅力的です。ちゃんと勉強して購入してみたくなりました😊ヤムニョムチキンパンお弁当に持って行きたいな😋
めっちゃ美味しそう…
これを機にちょっと購入を検討してみようかな…
めっちゃ美味しそう…お腹なるw こんな時間なのに😂
魅惑のオートミールバンとのコラボ、めっちゃ美味しそうなんだけど、あまりに食べにくそ腕笑った😂😂😂
コソリのノンフライヤーが我が家でダントツ1位の調理家電です！買って正解でした👌余計な脂も落ちるし お肉はふっくら仕上がるし最高です👍ヤンニョムチキン好きなので レシピ嬉しい😊
なるほど、オートミールが衣になってますね。チキンのタレ、参考になります。
フライヤー、Wi-Fiでスマホと連携できるのがすごいですね(^^)
電気代が気になります。
フツーに、カフェメニューみたい！👏
美味しそう！いや、絶対美味しいヤツやぁ(´▽`)
コソリさんはドムスチャンネルで紹介されてすぐ購入しました、これはほんとに優れ物ですね、部屋が油っぽくなるのが嫌な人にとってもそうだし油はだいぶ落ちるので太らないし、かつ美味しい、ビルダーでも愛用してる人がいますもんね。
ちなみに鶏肉は肉切りハサミで済ませてしまいます、まな板と包丁洗うのが面倒で😅ところで何の読書してるんだろう？👀
油はねせずに余分な油落としてくれるなんて最高過ぎますね😳
飯テロ動画でした😋
美味しそう🤤
盛り付ける前につまみ食いでなくなりそうや…😂
油が下に落ちるのいいですね！
ヘルシー…
ヤンニョムチキン大好き♥️
ヤンニョムチキン、とても美味しそうです。🍖🤱🍗🤱
オートミールで何故かお腹を下す体質で悲しい…
おはようございます😊
ドムソースなんですが、具材無しでふやかしたオートミールにソースだけで食べても大丈夫ですか？
ノンフライヤー…揚げ物も罪悪感なく食べれるし調理の間に目を離してられるのもいいですね👍ホームベーカリー使う頻度少ないし片付けて、そこに置こうかな😆
まさかのオートミールを衣にするなんて！！！発想がすごい！！
確かにカリカリで美味しそう😮❤
イシバシさんのvlog(ダイエット企画)も楽しみだけど、たまにドムス回も提供してくれて嬉しいです🧡
ズボラと言いながら、今回は料理の工程も多く、見た目も美味しそう！😊
鶏もも肉(皮なし)300グラム
一口大に切ってボールに入れて 塩、こしょう少々、ニンニク小さじ1，生姜小さじ１、酒大さじ1を入れて10分程漬け込む。
ヤンニョムソース
ケチャップ大さじ4、コチュジャン大さじ1、みりん大さじ1、ハチミツ大さじ3.5、ニンニク大さじ1、醤油大さじ1、お水大さじ2を混ぜる
鶏肉にクイックオーツをまぶしてノンフライヤーで揚げる？
我が家のコソリさんは １つ前のタイプなので「揚げ物」がないので「鶏肉」を選択。
ソースをつけて食べたり オートミールパンに乗せて食べる
概要欄にレシピがなかったから自分用に書いてみた😊
今 動画見ながら コメント書いてヤンニョムチキン作ったよ🍗
美味しい💕
次回はオートミールパンに乗せて食べたい🍞
ダイエット中に鶏モモの唐揚げが食べれるなんて…✨
めちゃくちゃ美味しそうです。
スマホで操作できるの便利ですね📱