【カンタン温活！】生姜でポカポカ卵雑炊の作り方 #温活 #温活レシピ #簡単レシピ #雑炊

🍚生姜でポカポカ卵雑炊
　　
〜材料（2人前）〜
・水1cup
・ご飯1合
・卵2個
・万能ねぎ2本
　　
〜調味料〜
・生姜チューブ2cm
・醤油大さじ1
・ほんだし小さじ2
・塩ひとつまみ
　　
🍳作り方
①万能ねぎを小口切りにする
②鍋に水を入れ、弱火で煮る
③ほんだし・ごはん・塩を入れ、軽く混ぜる
④煮立ったら、醤油・溶き卵・生姜チューブを入れ、軽く混ぜ合わせる
⑤盛り付けて、ねぎを散らしたら完成✨

💭効ク！！
生姜には『ジンゲロール』という辛み成分が入っているよ🫚
血行促進作用があり体を温めて、
胃腸を刺激して内臓の働きが活発になる！
👀胃への刺激が強いから食べ過ぎには注意
　　
久しぶりの料理だったけど、うまくできた！
彼女が喜んでくれて安心した…😊
　　
時間がないときや体調が良くない時にぜひ作ってみて🙋