8kg痩せたダイエッターのお昼ごはん🥗 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシーごはん #痩せたいけど食べたい #ズボラレシピ #温野菜 #サラダレシピ #ヘルシー料理
8kg痩せたダイエッターのお昼ご飯紹介
しますそろそろ食べないとやばいトマトを
2パック洗い
ますアルミホイルをトースターに敷いて
トマトを並べていき
ますこれをトースターで焼き目がつくまで
焼いていきます次に細かく切ったさまも1
本と残ってたニンジンを電子レンジでチし
ますダイソで買ったこの温野菜作れるやつ
めちゃくちゃおすめトマトが焼き上がる
までにチンしたものをお皿に盛り付けて
いきますさま芋とニンジン冷凍
ブロッコリーをチンしたやつ焼けたトマト
も乗っけてレチした鶏胸肉も乗っける別皿
にオリーブオイルと塩を入れて今日のお
昼ご飯温野菜サラダの完成サラダにかけて
もいいんですけど私はこうやってつけて
食べるた
35件のコメント
途中までペットのえさかと思って見てた…！
コメ欄さ…「だから痩せねぇんだろ！！？」て人が多すぎてだらし無い……
ダイエット目的じゃなく普通に野菜が好きで温野菜サラダ最近ハマってる笑
めっちゃ美味しいし、意外とお腹いっぱいなるよね
犬のエサで凄い
温野菜とオリーブオイル塩は確実に旨い
半年で10kg落として半年で戻した女から言わせてもらうと、これを続けられる人は痩せてる人。短期間でもできる人は痩せれる人。
私は食べ飽きた人。
家畜のご飯な
これで満足できるのがすごいのではなく本当は満足できてないけど自制できるのがえらいんだよなとアテクシは思う。
トマトって生でも良いのかな､焼きトマトが苦手…
これかなりお腹パンパンになりそうだけど、ダイエッターの人って食べる量多いよね。それだけ運動してんだよな……自分も頑張ろう……
うさぎの食事やん長くは続かん
こんなもん作って食べようと思わないな…なんて考えてたらコメ欄もそんな感じで安心
最近電子レンジ難民すぎて電子レンジ映った瞬間｢バルミューダだ!!!｣って言ってしまった
私も10kg近く痩せたけど、たまにずっと我慢して鳥の餌みたいな食事を摂り続けるのと体型を気にせず好きなものをいっぱい食べる人生どっちが幸せなんだろうって考えることある😂
焼きトマト食べれないから無理かなー😅
塩コショウはあってもいいかも😅
私こんなんじゃ足りないわ〜ってコメ欄でアピールする女うざいわー
知らんがな
野菜好きなのに野菜の料理法がわからず😢こうゆう食べ方教えてくれるの嬉しい😊参考にします❤
お昼ご、ごはん……
満足出来ないと思ってるそこのみんな
意外と鶏肉とサツマイモで腹膨れるからゆっくり噛んで食べたら足りるで！
犬のごはん
チーズかけて食べたらうまいだろうなーって思いながら見ちゃった
トマトを抜けばわんちゃんも喜びそうなメニューやな
美味しそう
ダイエットはもう諦めてる（笑）
けど、これは食べたい
普通にめっちゃ美味しそう
美味しいとは思うんだけど、途中でいやんなりそうだよ
薄味派だからこういうのばっか食べたい。入院食とかほんと好き
とまとぉ…生で食べたい派なんだけど、どんくらいいるのか気になるので生派は👍↓を
ある程度丁寧だけど、ちょっとズボラになるの分かりみが深い
試み 5kg 努力😊😊😊😊😊😊
カショオダイエットしか勝たん
オリーブオイルと塩まじでうまい
アジシオが至高すぎて一生野菜食ってる
犬も食うって書いてあってお皿含め餌にしか見えなくなってきてる（わたしもこんな食事してるから犬だね）
30キロ痩せたより、この体型の人が30キロ太ってたことに驚き😮
ワイはサラブレッドエリートデブだから細い人はずっと細いと思ってたよ。アスリートみたいやね🎉
トマト並べるとこ、好きだわ😊😊
犬の餌みたいやな