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  1. ピーマン 5個
    油 適量
    醤油 大さじ1
    酒 大さじ1
    みりん 大さじ1
    だしの素 小さじ1/2
    水 大さじ3
    かつおぶし 適量

  2. ピーマンを大量消費したいのでやってみよう。ラーユをたらしたりして。ジャコを入れるとかもあるよね。ツナとか・・・。あまみそで味付けする人もいるけど。

  3. ピ-マンの種が食べられる方そのまま炒めても
    美味しい。少し苦いけど栄養を頂いている感覚。捨てるのはヘタの部分
    だけ、後はじゃこ入れて終わり、次はカツオ節かけてみます!