青魚を食べよう！サバの竜田揚げ【魚料理の定番】【子どもも大好き】
久留米市保健所健康推進課の管理栄養士がおすすめするバランス献立をご紹介します。
生活習慣病の予防や日頃の健康づくりにお役立てください。
サバの竜田揚げ
（材料２人分）
・ サバ 120g
（下味調味料）
・ 濃口しょうゆ 小さじ2
・ 酒 小さじ2
・ みりん 小さじ２
・ おろし生姜 小さじ１
・ 片栗粉 大さじ2
・ サラダ油 適量
（付け合わせ）
・ 大根 60g
・ リーフレタス 1枚
・ ミニトマト 4個
・ レモン 1/4個
詳しいレシピは久留米市ホームページをご覧ください↓
http://www.city.kurume.fukuoka.jp/1070kenkou/2040hokeneisei/3060eiyousyoku/4020recipe/2021-1026-0925-209.html
【この動画に関するお問い合わせ】
健康福祉部保健所健康推進課
電話番号：0942-30-9331 FAX番号：0942-30-9833
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