ハロウィンデコご飯♡はんぺんバーグ
掴み食べが始まったお子さま向けの離乳食メニューのご紹介です。
海苔やチーズでデコレーションすると、小さなお子さまがいらっしゃるハロウィンパーティーご飯にも大変身！
《材料》
はんぺん…120ｇ
玉ねぎ…50ｇ
人参…40ｇ
青のり…1ｇ
桜えび…5g
片栗粉…大さじ1
マヨネーズ…小さじ1
■デコ用の材料
スライスチーズ…適量
のり…適量
《作り方》
1. 玉ねぎと人参は細かいみじん切りにして、耐熱ボールに入れ軽くラップをして600ｗの電子レンジで30秒加熱する。
2.袋にはんぺん・①の加熱した野菜などの材料を全て入れ、はんぺんを潰しながら揉み混ぜる。
3.平らにして成形する。
4.熱したフライパンに油をひき、③をのせて両面を焼く。
5.チーズとのりをお好きな形に切り取り、出来上がった④の上にのせたら完成！
エネルギー･･･188kcal
炭水化物･･･21.3g
たんぱく質･･･16.2g
脂質･･･4.6g
鉄分･･･1.7mg
カルシウム･･･146mg
食塩相当量･･･2.1g
※デコ分の材料は除きます。
お野菜などの混ぜる材料を変えると、味わいが変わったはんぺんバーグが出来ます。
ぜひ、好きな材料でお試しくださいね！
カミカミ期(10ヶ月頃～)のお子さまから召し上がっていただけます。
※上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(えび・チーズ・はんぺんの材料：卵・小麦・大豆・山芋)
初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願いいたします。