低糖質でも旨いよ！濃厚アボカド豆腐食べラーサラダ🥑！Low carb Avocado tofu

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【アボカドサラダ・ダイエット・糖質オフ】
濃厚なアボカドに絡める、デパチカを彷彿とさせる絶品サラダ！良質な脂質と共に、思い切った美味しさをご堪能あれ(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/avocado-tofu/

【材料　2人分】
・完熟アボカド　1個
・木綿豆腐　　　1/2丁
・玉ねぎ　　　　1/2個
・鰹節　　　　　1パック
・ポン酢　　　　大さじ2
・食べるラー油　小さじ1
・マヨネーズ　　小さじ1
・すりごま　　　小さじ1

【カロリー262kcal　糖質8.5g　たんぱく質9.4g　脂質21.2g　※成分は1人分で全2人分】

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★https://www.youtube.com/watch?v=qLi25h-SWv4
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