お手軽!プロ技レシピ・カリカリ!ほくほく!カボチャの豚バラ肉巻き(駅テレマルシェ/2022年9月10日) 【材料】2人分 カボチャ・・・400g 豚バラ肉(薄切り)・・・200g 薄力粉・・・適量 塩コショウ・・・適量 サラダ油・・・少々 しょうゆ・・・大さじ2 砂糖・・・大さじ2 白すりゴマ・・・大さじ1 スイートチリソース・・・大さじ2 ケチャップ・・・大さじ2 お手軽!プロ技レシピ(駅テレマルシェ) https://www.abn-tv.co.jp/ekimaru/recipe/ abn Pumpkin recipes おかず お弁当 カボチャ かぼちゃレシピ プロ技レシピ 子どもも喜ぶかぼちゃレシピ 甘辛がご飯に合うかぼちゃと豚肉のごま照り焼き 豚バラ肉 赤沼真知子 長野朝日放送 駅テレマルシェ